Što je to trbušni ples?
Trbušni iliti orijentalni ples je najsenzaulniji ples koji žena može savladati, te naučiti kako pokretati mišiće u tijelu za koje nije ni znala da postoje. Zavoljeti ćete svoje tijelo izvodeći plesne pokrete razvijajući koordinaciju, te poboljšavajući svoju kondiciju.
Zašto je trbušni ples savršena rekreacija, te pogodna tijelu i umu?
Plesati je pogodno za poticanje fleksibilnosti, te održavanju/učenju pravilnog držanja kralježnice. Svaki trening se izvodi na terapijskoj razini za dušu i tijelo, jer je podjednako značajan. Naučiti ćete, prvenstveno ulaskom u studiu Dalal, da postoji vrijeme koje trebate odvajati za sebe, a to je neprocijenjiv poklon sebi od sebe.
Odakle dolazi trbušni ples?
Trbušni ples dolazi iz arapskih zemalja, dok svaka arapska zemlja ima svoji stil plesa. U Europi je prema francuskom izrazu "Danze du ventre" što prevedeno znači ples trbuha, no osim plesa trbušnih mišića, obuhvaća velik dio tijela koji će izazvati fascinante pokrete. To je ples koji dolazi iz arapskog naroda, koji je vrlo energičan, pa je takav i ples. U prošlosti su ga plesali žene jedna drugoj, te je to predstavljalo njihovu zabavu. Spominjan je čak i u rimskom dobu, no ne nalikuje na današnje izvedbe koje su većinom fuzijske, te si instruktori plesa kombiniraju različite stilove. Stilovi koji ćete zaplesati u studiu Dalal su egipatski, kabaretski, shabby, te show fuzijski uz razne rekvizite kao što su velovi, lepeze, krila, sablje i svijećnjaci. Najbitnije stavke su pratiti glazbu, naučiti kontrolirati svoje tijelo, te kroz ples prikazati i svoje osjećaje mimikama i plesnim gestama.
U kojoj ću grupi plesati?
Početnička grupa
Ukoliko dolazite prvi puta na sat trbušnog plesa, potrebno je priključiti se POČETNIČKOJ GRUPI. Na početničkoj grupi uče se osnove trbušnog plesa kroz razgibavanje, od osnovih elemenata prema složenijima. Učite pomicati Vaše kukove, ramena, ruke, trbušne mišiče i kosu na vrlo senzualan način. Za savladati osnove, procjenjujem da su potrebna 3 mjeseca, ovisno o razvijenosti koordinacije polaznice, Ukoliko vi to želite, Vaše plesno putovanje se nastavlja i dolazi na Višu razinu!
Srednja grupa
Kada instruktorica procijeni, spremni ste za srednju grupu, pa ste time i "neformalno" promovirani u SREDNJU GRUPU, gdje osim kombinacija učite i koreografije, te unaprijeđujete svoj plesni duh. Razvijate svoje afinitete prema plesu, te se pronalazite u navedenom.
Gold ladies - 50+ grupa
Ukoliko ste dame s 50-godišnjim životim iskustvom :) pripadate u GOLD LADIES 50+ GRUPU. Gold ladies su dame koje su prije svega na uzor svima, kako žena treba voditi svoj život i izaći iz rutine obiteljskog i poslovnog dijela života. Dame koje dolaze na treninge "Gold ladies 50+" vježbaju koreografije, te izvode vježbe kojim jačaju svoju muskulturu, te održavaju vitalnost kroz ples i kvalitetno provedeno vrijeme u rekreaciji. Osim izvedbi plesnih točki na treninzima u studiu Dalal, nastupaju i na godišnjoj projekciji studia Dalal koje se već godina privlači veliki broj ljubitelja pod popularnim nazivom ORIJENTALNA VEČERA.
Show grupa
Ova grupa plesačica je najviši nivo plesnog znanja u studiu Dalal, te polaznice ove grupe, osim koreografija i kombinacija koje uče na satu, spremne su na samostalno izvođenje plesnih točki. Grupa se sastoji od djevojaka i dama, koje vrlo brzo uz svoje plesno iskustvo, atraktivne kostime i make up postaju kraljice plesnog podija gdje god se pojave. Iza ovoga stoje mnogobrojni treninzi, te mnogo uloženog truda i rada. Show grupa nastupa na raznim eventima i proslavama, na poziv fizičkih i pravnih osoba. Polaznice ove grupe uz instruktoricu Miu educiraju se na raznim plesnim festivalima, te tako proširuju svoje plesno znanje, dok je uz svako putovanje zagarantirana i dobra zabava uvijek veselih dama.
Zanimaju vas privatni sati trbušnog plesa?
Ukoliko ne želite plesati u grupi, moguće je pohađati PRIVATNE SATE, prema dogovoru s voditeljicom Miom. Privatni sati namjenjeni su onima koji žele plesati anonimno, ili pak usavršiti trbušni ples na dodatnim satima. Takvi sati se održavaju jedan na jedan, polaznik i instruktorica Mia. Termin se dogovara prema željama klijenata i slobodnim terminima u studiu Dalal, pa i na terenu.
Kako se odjenuti i što ponjeti na sat trbušnog plesa?!
Potrebno je odjenuti se sportski/udobno. Pleše se u plesnim papučicama, u čarapama ili bosih nogu. Potrebno je ponjeti maramu s dukatima za ples(ukoliko ju imate- ukoliko ne posudite u studiu Dalal), ručnik i bocu vode. Ukoliko ste skloni jačem znojenju, ponesite rezervnu odjeću. Bonton treninga zahtjeva higijenu prije svega, osvježiti se antipersirantom, te ne koristiti teške parfeme. U toaletu studia Dalal, pripremili smo Vam kozmetiku koju možete koristiti prije i poslije treninga, te fen za prosušiti kosu.
Znate li da je 80% uspjeha pojaviti se?!
Vidimo se u studiu Dalal na satima trbušnog plesa!